每个女性都应该多多关注自己的乳房健康状态，经常做好自检以及筛查工作都是很有必要的。不痛不代表不可能是肿瘤。

    总有些时候，有些女性的乳房会胀痛到碰都不能碰，每到此时，女性朋友就会不自觉地联想自己是不是罹患了乳癌。乳腺专家表示 ，乳房胀痛的原因有很多，并不一定就是乳癌 ，女性朋友无需如此担心，因为，乳房胀痛在月经周期 、怀孕、更年期时也比较多见，据了解，最初期的乳癌有时症状并不会有特别的痛感，反而不痛的乳房肿瘤，因为不容易被察觉，所以才更可怕。

    据了解，怀孕、周期性月经、更年期 ，都可以引起乳房疼痛。不过最常见的妇女乳房胀痛是周期性的月经来潮，在月经来潮之前，黄体素的分泌增加，乳房也会跟着胀痛，通常还会伴随水肿的发生;更年期的女性则因为女性荷尔蒙开始减少，黄体素分泌增加，二者不平衡使乳房会有刺痛或抽痛的情形;怀孕时期 ，乳房会充血而变得敏感，常常轻轻一碰就很痛，因此妇女如果乳房胀痛，先看看是否月经来潮，接着应该警觉可能是怀孕。

    乳腺专家表示 ，如果都不是以上的原因所产生的乳房胀痛，则可能需要做进一步的检查，如果乳房会有分泌物、凹陷、腋下、颈部有肿块而且呈现不规则形状，则极可能是患了乳癌，必须到医院做详细的检查。

    如果只是因为月经周期 、更年期等因素所造成的乳房胀痛，平常可以穿稳固性较高的胸罩，防止乳房神经遭到压迫，饮食上，应多吃高纤、蔬菜、谷类等食物，避免高脂肪食物，生活作息要正常，不要熬夜、喝酒、抽烟，也可以在乳房上涂抹乳液或是肥皂，对乳房表面按摩，可以改善乳房不适的症状。