产后乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，是产后哺乳期妇女的常见病，尤其是初产妇占大多数，是由于产妇乳头过小或内陷或扁平、畸形、乳头皲裂、乳汁排空不完全、乳腺管阻塞等原因，导致乳汁淤积而引起。因此，在产后需积极预防乳腺炎的发病。

    初产孕妇要养成每天用温水清洁乳房、乳头的习惯，以增加乳头皮肤的柔韧性和抵抗力。有乳头内陷的孕妇，应该用手指挤捏、提拉乳头，加以矫正。以保持良好的清洁卫生，避免细菌蓄积引发感染。
 

    尽早开始哺乳，并学习正确的喂养方式：提倡产后尽早母乳喂养，不仅有助于婴儿的吸吮能力，提高成功哺喂率，也有助于乳汁排空，间接避免乳腺炎的发生。养成定时哺乳的习惯，哺乳前首先清洗乳晕、乳头，保持双侧乳房的哺乳，如婴儿不能吸空，则可用吸奶器或用手将乳汁挤出，避免乳汁淤积，还需避免婴儿含着乳头入睡。

    有乳房肿胀或乳汁淤积者，可通过自我按摩乳房缓解。一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以稍重一些，避免用力过猛，损伤周围组织。

    当然，如哺乳期产妇已经出现乳汁淤积时间过长，局部发热、红肿、胀痛等疑似乳腺炎的表现，健侧可坚持哺乳，并尽快到医院就诊，采用规范的治疗方法，促进快速有效恢复。