有不少的女性朋友在平时上厕所时会出现便血的现象，可能有些人并不是非常在意，可能认为这是最近上火，饮食不规律引起的。而有些人却会忧心忡忡，这都是由于大家对大便出血缺乏正确认识。山东黄河医院专家介绍：便血是血液从肛门排出，大便带血，或全为血便，颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血一般见于下消化道出血，特别是结肠与直肠的出血，但偶尔可见上消化道出血。那么，怎么预防女性便血?下面由专家来为大家具体介绍。

　　
        怎么预防女性便血
　　
       1、增加运动：适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
　　2、生活有规律：每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
　　3、保持大便通畅：防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
　　4、减少刺激：减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
　　5、加强肛门锻炼：主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。
　　
 

　   

         了解了怎么预防女性便血，山东黄河医院专家指出，还需要注意的是：便血分为新鲜出血和陈旧出血两种：新鲜出血是由肛门及直肠病变引起的，如直肠息肉、内痔、肛裂等;陈旧性血包括柏油样大便，这大多是来自胃肠等消化道出血，经过消化液的作用而成为柏油样。
　　

        这两种出血的另外一个鉴别点是，直肠肛门出血多不与大便混和，而胃肠出血则与大便混和。内痔出血多无痛性，而外痔、肛裂出血有明显疼痛。所以需要及时检查和治疗。对于肛裂引起的便血，山东黄河医院采用的微创无痛技术，是一种治疗肛肠疾病公认的理想方法，在治疗效果方面和其它治疗方法相比，其突出优点是痛苦小，定位精确、不需开刀、出血少、一次性治疗，效果好，无需住院，术后无疼痛，不影响排便及饮食，无后遗症，可以迅速恢复正常生活，尤其适用于惧怕手术疼痛的病人，可以在门诊进行，受到广大患者的欢迎。另外，我院本着“尊重女性的隐私，呵护女性健康”的宗旨，特推出“女子肛肠门诊”，实现接诊、看病、治疗、换药都由女医生完成的肛肠疾病诊治方式，有效避免了以往由男医生接诊、检查时心理上产生的不安和顾虑，加强了病人与医生之间的沟通，为疾病的治疗奠定了良好基础。
　　
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