老人骨折后应该怎样更好的进行康复锻炼呢?老年人骨折后肢体疼痛,长期卧床,饮食和生活习惯发生很大的变化,心理状态很不平衡,需要服侍又不愿被人服侍,往往不能很好配合医生进行功能锻炼,以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩严重影响日常生活.
老年人骨折后早期锻炼方法有:
1、抬高患肢,消除肿胀;
2、活动、锻炼肢体末端的关节,手指、足趾每日应多次活动;
3、应用功能锻炼器械连续被动活动,每日1-3次,每次30-60分钟。
老年人骨折后中期康复:伤后3-6周起至8-10周,骨折基本愈合,去除石膏等外固定的,要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后,逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合,关节活动应当慎重。
老年人骨折后晚期康复:骨折已愈合,主要病理改变是关节内外软组织粘连,韧带挛缩,肌肉萎缩,康复治疗目的是增强肌力,克服挛缩与活动关节。方法有:
1、肌力的锻炼:抗阻力下锻炼,逐步增强肌力。
2、关节活动的锻炼:①主动锻炼:对不同关节,活动范围有所不同;②被动锻炼:利用健侧肢体或器材帮助活动;③主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。
3、理疗:作为锻炼的辅助治疗,包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等,可促进血液循环,软化关节。
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