根据拇外翻的不同程度其治疗拇外翻的方法也比较多，但是既能让患者少承受痛苦，又能解决患者困扰的好方法却并不多。拇外翻，虽然很多朋友认为不是什么威胁生命的疾病，在拇外翻的治疗上并不是特别重视，导致在外翻的度数比较小时没有得到有效的控制，使其加重，甚至导致一些并发症的出现，那么，治疗拇外翻的好方法是什么呢?以下就请山东黄河医院专家针对这一问题进行详细的介绍。

　　
       什么是拇外翻　

        拇外翻是指足的拇趾偏离躯干中线，向足的外侧偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是前足最常见的病变之一，常呈对称性，多见于女性。

　　
        拇外翻治疗并不是美容整形那么简单　　

        很多拇外翻的朋友在进行拇外翻的治疗时，认为到美容整形医院做个整形手术就可以了。其实，拇外翻的治疗不单单是美容整形那么简单。

　　拇外翻的治疗，牵扯到足部的骨骼结构，单纯的美容整形，不会考虑到这么周全。同时在拇外翻的治疗上，专业的骨科医院在进行拇外翻的治疗时，不单纯考虑的拇外翻患者的外形，还考虑到患者的在治疗结束后足部的功能恢复。

　　
         治疗拇外翻的好方法

        第一，外翻度数小，保守治疗控制好。

　　对拇外翻轻度患者，更不能轻视自己的病况，防止恶化，尤其是发生并发症。如减少行走或站立时间，穿鞋要宽松、舒适，每天用温水泡脚。用手将拇趾向内侧掰动;赤足行走，有条件时多在沙滩上行走，有利于锻炼足底肌肉、肌腱的力量;应用一些足科矫形器具。这些方法可以有效地延缓病情加重。

          第二、外翻度数大，微创治疗效果好。
 

　　微创拇外翻矫正技术，经几千例临床经验证明，该疗法是足部矫形与美容理念的完美结合，达到解除痛苦、恢复功能和美足之目的。此技术具有创伤小，不住院，不打钢钉、石膏、不缝合、恢复快，只做局麻，随治随走，一次性治疗即可达到高标准矫形和美足之目的。

　　
        缓解拇外翻的好方法　　

        如果您已经出现拇外翻的迹象，可以采取一些措施缓解一下拇外翻：

　　第一，选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　第二，做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

　　第三，每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

　　第四，借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。