上臂骨折如肱骨、桡骨、尺骨、腕骨及手部骨折，如恢复期间不能及时进行康复锻炼，常影响其恢复后的功能，如关节僵硬、活动受限、肘关节不能伸直等，十分影响愈后的日常行动及生活质量。

    尽早开始肌肉收缩运动锻炼：主要是患者以自主控制的肌肉主动收缩，可促进肌肉组织的血液循环，预防及减轻骨折局部的水肿、疼痛。一般可在骨折固定疼痛有所减轻后，进行可活动关节的锻炼，可预防关节粘连及肌肉废用性萎缩。
 

    关节运动：由于骨折术后疼痛明显、程度严重，患者多不能及时进行，因此，可先进行骨折附近未固定的关节的伸、屈功能锻炼。术后1周后，骨折临近部位的关节应尽量开始进行伸屈功能锻炼。每次活动应伸、屈到自己能做到的最大范围，循序渐进加强锻炼强度，是预防关节粘连、僵硬的有效方法。也可促进骨折端骨痂的顺利生长愈合。

    骨折后尤其是进行手术复位、固定的患者，一定要遵循医嘱，进行适当的功能康复锻炼，按时定期复查，在医生的指导下进行安全的锻炼、及时发现不良反应或并发症，这样才可以确保骨折最大有效程度良好恢复。