人体在运动方面的活动能力与关节、肌肉、韧带的灵活性和柔软性有密切的关系。关节、关节囊、韧带、肌肉等组织,每天多次全范围的正常活动,维持了关节和软组织的运动功能,骨折病人由于长时间的卧床和制动,组织器官与关节囊、韧带、肌腱层等组织间的疏松结缔组织变为之谜状态并迅速出现纤维化,限制了关节的运动范围。
我院专家提醒:病人在骨折允许的范围内,多运动,运动的目的是维持关节活动范围,防止关节挛缩,保持肌肉力量和功能。活血,舒筋,平衡,排泄,静运动,心平气和,一天好一点。 散步半小时,要用旅游的心情。散步半小时,立刻泡脚,水温高一点,如出现心慌,心烦,出汗任意症状即立刻停止。一天一至三次。搓手脚头,一天一至三次。 提高手脚头温度。包括戴帽子,手套,穿棉鞋,布鞋。戴手套,穿五指袜。不分白天黑夜,手脚头温度不高于37度,不低于36于,循序渐进。
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