一、多活动:指导老人躺在床上时每20分钟稍微挪动一下身子。侧躺在床上休息时，切忌把身体重力放在髋骨上。不要长时间躺在床上。如果感到身体在向下滑动，应该请家人把床脚抬高或者降低床头。有些特殊的情况还可以用一些专门的仪器以降低压迫力。无活动能力的老人，家人应该每两个小时进行一次翻身，坐位时每小时更换体位，每15分钟抬高身体。如果身体有“疼痛点”，应该告诉家人。

    二、多观察:对于认知障碍的老人，家人应该多观察身体的受压部位如：耳廓部、肩胛部、髋部、足跟部、内外踝部等，一旦这些部位发生红肿、热、麻木或触痛。均应引起重视，此时为可逆期，通过正规的治疗、护理多能恢复。

    三、保持皮肤清洁干燥:卧床老人很多都是大小便失禁，肛门周围及会阴部可用软毛巾蘸温开水清洁皮肤，不要用力擦皮肤，待皮肤清洁干燥后给予保护膜或者皮肤保护剂每天1~2次。

    四、加强营养:多食用植物油，如花生油、芝麻油、豆油、菜籽油等，植物油具有润肠的功效，可以有效地缓解便秘问题。多食用高蛋白食品，可以增加皮肤的韧性。多食用高纤维。选用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。多喝水、饮料，以免大便干燥。多食果汁、新鲜水果、果酱、蜂蜜等刺激肠蠕动。多食高维生素食物。宜食用富含维生素b1的食物，如粗粮、豆类、瘦肉、动物内脏、新鲜蔬菜等。必要时少食多餐，以利消化吸收。

    五、避免误区:不要拿捏按摩、乙醇涂抹、冰敷、吹风机吹皮肤和使用有色油膏涂抹。研究表明，对压红的皮肤进行按摩无助于防止压疮，尸检证明，凡经按摩的组织显示浸渍和变性。未经按摩的组织无撕裂现象。因此不要按摩发红的部位或发红的周边部位，可使用新型的辅料以保持皮肤的完整性，如薄型水胶体敷料，透明敷料，泡沫敷料。避免使用热水，应使用温和的清洁剂，减少引起皮肤干燥的环境（湿度不小于40%）和暴露于寒冷的环境中，应当利用加湿器对干燥的皮肤进行治疗。