不少年轻人及办公室白领整天待在电脑、电视前，有的一整天不动，尤其是那些肥胖又不爱运动的年轻人。
      由于下肢远离心脏，久坐保持不动的姿态，如果合并有静脉曲张血液回流障碍，下肢静脉血液回流减慢，易产生血液淤滞，甚至静脉血有时处于几乎静止状态，容易诱发静脉血栓形成。
      深静脉血栓一般表现为腿部肿胀、疼痛，通过询问病史和超声波检查可发现。它的严重性表现在，如果血液中的栓子大量流进肺部血管，就可能引起肺栓塞，甚至导致猝死。
      深静脉血栓以往多发于老年人和手术后长期卧床的人群，如今年轻人中也经常有发生，这与他们的不良生活习惯有关。
      那么如何防治深静脉血栓呢？
      1、要避免久坐，最好每隔一段时间就站起来走一走，活动一下下肢，做做下蹲动作，无条件走动时，可做一些原地类似踩缝纫机踏板的运动等，如有条件的可以穿静脉曲张袜来预防；
      2、注意多喝水，以稀释血液，防止血液黏稠；
      3、高血脂人群要改变生活方式，包括戒烟、适当运动、控制体重、减少胆固醇的摄入。
 
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