痔疮术后如何加强肛门锻炼？
来源：liuyisheng点击数：0时间：2015-01-04
无论痔疮程度如何，痔疮术后需加强合适的功能锻炼，促进局部血液循环、预防感染、加强抗病能力，提高其功能的恢复，以有效预防痔疮复发。
提肛运动：是指自主意识控制，向上收提肛门，每日1次～2次，每次30下。 肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张
肛门括约肌， 多用于肛门手术后，肛门括约肌功能恢复期，可促进局部血液循环，增加肌力，同时对一些肛门病有预防作用。
扩肛保健操：用右手食指涂少量具有润滑作用的痔疮药膏或抗生素软膏，先在肛门处按摩1分钟～2分钟，然后缓缓伸入肛管内，一般深度为二个指节，向前左后右四个方向扩张肛管，约3分钟，拔出食指后可在肛门口再涂极少量痔疮药膏即可，一日一次，坚持半个月～l个月。
便后温水清洗或温水坐浴，可有效改善局部清洁卫生，促进血液循环及供应，预防感染导致的肿胀、疼痛等。
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